朝一口にするものに気を付けて

食事は本当に大事

あなたを創るものだもの。
何もオーガニックにこだわったり
しなくてもいいの。

自分が今何を欲しているのか
自分は本当に食べたいと
思っているのか
きちんと気にして欲しい。

それだけで
随分と扱いやすい体に
変わっていくから。

身体の声を聴くことは
自分を知る手っ取り早い方法。

瞑想するよりはるかに
わかりやすいの。

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